云开在线登录| 自从知道馒头这种做法 我家3天蒸一锅 营养康健 越吃越香

日期:2023-12-03 00:00:01 | 人气: 70270

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自从知道馒头这种做法 我家3天蒸一锅 营养康健 越吃越香 本文摘要:

【食材】:面粉玉米面荞麦面酵母粉。

【食材】:面粉玉米面荞麦面酵母粉。

这3种面粉划分是小麦面玉米面荞麦面。小麦面含有富厚的卵白质铁锌吃小麦面可以改善贫血增强免疫力的利益。

玉米面被称作黄金粗粮含有富厚的纤维素常吃可以护眼明目美容减肥。而荞麦面的维生素含量很大常吃有软化血管降低血糖的功效。

这3种面粉做出来的馒头营养康健好吃悦目。我家的馒头经常这样做自从知道馒头这种做法我家3天蒸一锅出锅后一次3个不够吃越吃越香。下面看看是怎么做的吧喜欢这种做法的朋侪可以先收藏起来有时间做一下哦!

【做法】

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3、蒸好的馒头趁热拿出来还要近距离的离开放的时候距离不要太近否则粘在一起就不容易离开了还会把馒头皮粘掉。

杂粮馒头

小贴士:

大家好接待来到百家号七禾美食秀我们今天要说的是:馒头别做老一套了教你做杂粮馒头悦目又好吃一次3个不够吃

【做法】

1、荞麦要比其它面擀的厚一点因为荞面比力粗拙擀的时候不容易成型。

杂粮馒头

【做法】

馒头不要做老一套了教你做杂粮馒头既悦目又好吃一顿3个不够吃。在生活中馒头是我们离不开的主食之一在人的一日三餐中只要是用饭就会吃馒头馒头的做法也很简朴传统的老一套馒头做法就是把面和洽了上锅蒸出来就可以了。

可是3种面粉的杂粮馒头大家吃过没有?不光悦目好吃而且还营养康健让人越吃越爱吃。

【做法】

1、首先准备3种面粉划分是麦面玉米面荞麦面都是半斤划分放入2克酵母粉用适量的温水开始和面搅拌到没有干面粉的时候开始揉面揉成一个平滑的面团盖上盖子把面发2倍大。

麦面和荞麦面也是用同样的方法揉成平滑的面团醒发2倍大。

杂粮馒头

3、3种面摞在一起麦面放在最底层中间是玉米面最上面是荞麦面然后继续擀擀的稍微薄一点然后卷起来再搓发展条再用刀切成块一个馒头的生坯就做好了放在篦子上醒面10分钟。

2、先将麦面揉平滑用擀面杖擀开玉米面和荞麦也一样用同样的方法擀的一样大就可以荞面比其它两种面擀的厚稍微一点。

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